Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

LE ORIGINI DELLO YOGA SONO ANTICHISSIME…
Le prime tracce di questa pratica risalgono tra il 3.000 ed il 1.800 a.C., nella valle dell’Indo, presso la civiltà contadina di Quetta e più tardi nelle cittadine di Harappa e Mohenjo Daro.

Lo Yoga in gravidanza

Lo Yoga è una disciplina antichissima che affonda le sue radici nell’induismo. Più precisamente, deriva il suo nome dalla lingua sanscrita: yuj, significa unione. Lo Yoga, infatti, prevede l’unione tra mente e corpo, tra movimenti e postura statiche, tra meditazione e rilassamento, ma anche tra elementi opposti. La pratica dello Yoga, secondo l’obiettivo originario, consente di unire l’essere umano con il mondo esterno facendo ritrovare, così, immediato benessere ed equilibrio. La formazione dell’essere umano inizia nel periodo fetale, dove si sviluppano i sensi come la percezione del suono e della luce.

Durante la gravidanza possono insorgere piccoli disturbi come dolori alla colonna vertebrale perché mentre il feto cresce, la madre inizia a prendere peso e acquisisce una postura diversa che va ad alterare il naturale assetto della zona lombo-sacrale. Lo Yoga in gravidanza si pone l’obiettivo di creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto attraverso lo sviluppo di un atteggiamento di accettazione dell’esperienza psico-fisica. È consigliabile iniziare la pratica intorno al terzo mese di gravidanza, in modo da poter sentire al meglio la respirazione addominale ed in seguito quella toracica e clavicolare.

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Set
12
mar
15:30 Il Linguaggio Segreto dei Neonati @ GEPO
Il Linguaggio Segreto dei Neonati @ GEPO
Set 12@15:30–17:00
Il Linguaggio Segreto dei Neonati @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Un corso finalizzato ad esplorare lo sviluppo del bambino nel primo anno di vita, con particolare attenzione agli aspetti relazionali fra madre e bambino e con l’introduzione di elementi di puericultura. Scopri di più!
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Un corso dove confrontarsi con le ostetriche e la psicologa su tutte quelle incertezze che assalgono la nostra mente e il nostro cuore. Scopri di più!
19:00 Gestione del Dolore + Travaglian... @ GEPO
Gestione del Dolore + Travaglian... @ GEPO
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Gestione del Dolore + Travagliando Insieme @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Gestione Del Dolore: giovedì 14 settembre ore 19.00 Un incontro pratico esperienziale dove lasciarsi stupire dalle capacità insite in noi di gestire il dolore.Travagliando insieme: giovedì 21 settembre ore 19.00 Un incontro pratico sul lavoro di coppia durante il travaglio, attraverso simulazioni verranno insegnate le tecniche per la gestione del dolore, posizioni libere e antalgiche, massaggi per alleviare la tensione e non ultima la respirazione.
Set
20
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15:30 Pronto Soccorso e Disostruzione ... @ GEPO
Pronto Soccorso e Disostruzione ... @ GEPO
Set 20@15:30–17:30
Pronto Soccorso e Disostruzione Pediatrica @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
I bambini richiedono pazienza e attenzione costanti in ogni contesto di vita quotidiana. Malori improvvisi ma anche eventi accidentali causati dalla distrazione o dall’incapacità di riconoscere eventuali situazioni di rischio, potrebbero creare casi di emergenza da trattare tempestivamente per evitare di incorrere in danni di grossa entità, a volte anche irrecuperabili. Scopri di più!
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15:00 Svezzamento e Autosvezzamento @ GEPO
Svezzamento e Autosvezzamento @ GEPO
Set 26@15:00–16:30
Svezzamento e Autosvezzamento @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
L’incontro ha l’obiettivo di spiegare quando e come affrontare al meglio lo svezzamento, anche attraverso gli utili consigli della pediatra su come gestire e soprattutto come preparare le prime pappe. Scopri di più!

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Il corso è ogni giovedì dalle 13.00 alle 14.00. Costo a lezione: €15 per un minimo di 5 lezioni

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